Закрыть ... [X]

Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота


Сделан репост 2 дней назад
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!

  •  
  • 11
  • 1
  • 2
  •  

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килограммов прибавляется, тем больше хочется съесть какую-нибудь волшебную жиросжигающую таблетку или еще лучше: лежать, ничего не делать и худеть.

Не поверишь, но и тут японцы, как всегда, поражают воображение, предлагая именно такой способ избавления от лишнего веса. Волшебство?

Более 10 лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам приводить фигуру в порядок в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и непомерной траты денег.

Как похудеть лежа

Тебе понадобится

  • большое полотенце
  • крепкая нить (лента)
  • горизонтальная поверхность
  • 5 минут в день

Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!

Проведение процедуры

//

  1. Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.
  2. Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади себя.

1

3. Важно! Опустись на спину так, чтобы валик оказался точно поперек тела под поясницей — ровно под пупком.

4. Разведи ноги на ширину плеч. Большие пальцы должны касаться друг друга, а пятки быть на расстоянии 20–25 см.

5. Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини мизинцы.

6. Внимательно следи за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались. Полежи в таком положении 5 минут.

7/ Внимание! Вставай аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

2

Упорству, настойчивости и стремлению к достижению цели японцам не занимать. Лег — и живот подтягивается, а лишний жир распределяется самостоятельно! Учти, если тебе сложно выдерживать 5 минут – начинай с 2–3, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

Главный секрет эффективности состоит в том, чтобы выполнять его регулярно.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВЬСЯ ОТ ЖИВОТА И ВЫРОВНЯЙ ПОЗВОНОЧНИК ЗА ПАРУ МИНУТ В ДЕНЬ!

Японский метод похудения с полотенцем - Метод Фукуцудзи
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день



Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

2019 год - Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день! | Golbis
2019 год - Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день рекомендации
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день советуем

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день картинки
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день картинки

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день новые фото
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день новое фото

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день изоражения
pictures Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день изображения

Смотреть Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день видео
Смотреть - Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день видео

Смотреть Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день видео
Обсуждение по теме: Японская система похудения: избавься от живота и , yaponskaya-sistema-pohudeniya-izbavsya-ot-zhivota-i/



Похожие статьи

Жизнь без моли: 10 способов отпугнуть врага без применения химических средств
Осень-зима 2019: все главные тренды сезона в одном посте
Постарайтесь соблюдать аккуратность : 4 самых опасных дня в сентябре 2019 года
Как ведут себя жены бедных мужчин
Эта жуткая скульптура падшего ангела слишком реалистична
Как на самом деле должны были выглядеть мировые достопримечательности
Архивы louis vuitton
Нужно придерживаться королевских традиций: семья требует от Кейт Миддлтон родить четвертого ребенка
Одеваем ребенка в межсезонье



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ