Закрыть ... [X]

Удивительная вещь, которая на самом деле делает ваших детей жаждет нежелательной пищи

Как знает любой родитель, воспитание здорового ребенка или подростка - непростая задача. От (brocolli? Eww) до, каждый день приходит с собственным набором проблем с питанием. В некоторые дни ваши самые большие победы - это просто положить завтрак на стол и, надеюсь, своевременно достать вашего ребенка в школу. В то время как вы, безусловно, можете стремиться освоить утреннюю рутину (насыщенный завтрак и упакованный ланч, чек), выясняется, что то, что происходит на пути в школу, может иметь еще большее влияние на здоровье вашего ребенка, чем вы думаете.

Недавнее исследование, опубликованное вКанадский журнал общественного здравоохраненияобнаружили, что вероятность того, что ребенок купит нездоровую пищу,главнопод влиянием их маршрута в школу и обратно. Используя технологию GPS, ведущий исследователь доктор Гиллиланд и его команда отслеживали ежедневные школьные маршруты из 654 студентов в возрасте от 9 до 13 лет. Каждый раз, когда студент находился в пределах 0,3 мили (примерно половина квартала) места, где подавали нездоровую пищу, GPS сделал запись. Студентам также были даны дневники, в которых перечислены случаи, когда они делали покупку нежелательной пищи.

После двух недель отслеживания исследователи обнаружили, что воздействие нежелательной пищи оказало значительное влияние на вероятность студентов приобрести ее, особенно если они были на пути домой из школы. Возможно, что дети впадают в искушение, кажется очевидным сейчас, но родителиопределенноне ожидайте, что их малыши потратят все свое пособие на конфеты. В исследовании также было обнаружено, что дети, которые были высажены в школе на родительской машине по сравнению с тем, чтобы попасть туда на велосипеде или пешком (woohoo, wellness), чаще покупали нездоровую пищу.

Интересно, что исследователи также обнаружили, что учащиеся-женщины чаще покупают нездоровую пищу, чем самцы. Хотя он не совсем уверен в этой причине, доктор Гиллиленд предполагает, что это может быть связано с тем, что подростки-подростки получают больше денег от случайных случайных занятий, таких как няня. Это означает, что нацеленность на мужчин и женщин отдельно в кампаниях по вопросам здравоохранения является чрезвычайно важной.

Так что, конечно, вы не всегда можете контролировать свой район, но родители оказывают сильное влияние на привычки и уровень активности своих детей. Исследователи говорят, что очень важно, чтобы родители и школы воспитывали детей в выборе здорового образа жизни, когда дело доходило до еды. Один из способов сделать это - пропаганда здорового питания в инновационных целях, стратегия доктора Гиллиланда использует его новое приложение для смартфонов SmartAPPetite. Хотя приложение в настоящее время доступно только в Канаде, в нем подчеркивается важность помощи детям в поиске вариантов здорового питания.

Хотя это исследование НЕ говорит о том, что родители переезжают в буны, чтобы избежать соблазна ресторанов быстрого питания, он рекомендует делать здоровое питание приятным для детей.

3 способа помочь своим детям построить здоровые привычки питания

1.Подпишитесь на подписные ящики для здорового питания.Благодаря компаниям, таким как Kidstir и We Cook, вы можете помочь своим маленьким детям обнять своего шеф-повара менее чем за 20 долларов в месяц. Каждая компания предоставляет коробки, наполненные здоровыми рецептами и инструментами для детей, которые помогают создавать здоровые привычки на кухне.

2.Создавайте здоровые альтернативы.От нута к пиццериям из цуккини, по-видимому, в наши дни нет недостатка в здоровых рецептах. С небольшим творчеством вы можете помочь своим детям поесть здоровыми, если они не будут возмущаться вами ... ошибочно ... мы имеем в виду, что они не чувствуют, что их полностью лишают.

3.Назовите хороший пример.Как показало исследование, родители оказывают большое влияние на то, как их дети едят. Выбирая питательные закуски, едя сбалансированную пищу и наслаждаясь здоровой пищей, вы можете вдохновить своих детей следовать вашему примеру. Между работой, футбольной практикой и танцами может быть трудно есть свежие продукты.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ