Закрыть ... [X]

Как провести собеседование

Рекомендуем посмотреть ещё:


Совет 2: Как организовать домашний офис

Инструкция
Месторасположение компьютера имеет очень большое значение для комфортной и продуктивной работы.
Если вы предполагаете интенсивно использовать компьютер, то установите его в максимально тихое место, иначе будет трудно сконцентрироваться.
Компьютер должен находиться недалеко от электрической розетки. А если вы планируете пользоваться Интернетом или отправлять факсы, то и от телефонной розетки тоже.
Избегайте установки компьютера в очень холодных, влажных или теплых местах дома.
Не устанавливайте компьютер рядом с окнами, поскольку яркий свет будет давать дополнительное напряжение глазам.
Неправильное положение тела при работе за компьютером является одной из причин болей с пояснице и головных болей. Также вы можете начать сутулиться.
Нужно выбрать стул, который поможет вам занять оптимальное положение и позволит изменять позу для снижения напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения утомления. Стул должен быть устойчив. Если у него есть подлокотники, то отрегулируйте их так, чтобы не приходилось горбиться и сутулиться. Край кресла не должен давить под колени.
Вашим ногам тоже нужен отдых - они должны стоять либо на полу, либо на подставке.
Высота экрана компьютера должна быть на уровне глаз. Экран должен находиться на расстоянии 60-70 см от глаз.
Руки должны удобно располагаться на клавиатуре. Следите, чтобы они не опирались на край стола. Без специального коврика руки будут сильнее уставать из-за неправильного положения запястий. при правильном положении рук предплечье параллельно поверхности стола - это расслабляет руку и снимает напряжение запястий.
Мышь должна подходить по размеру вашей руке. Если вам неудобно ею пользоваться, то купите другую. Мышь, которая слишком далеко или слишком близко, может создать дополнительное напряжение рук. Если вы сидите слишком высоко или слишком низко, то рука неестественно сгибается. Это может привести к усталости и болям.
Мышь всегда должна быть чистой, т.к. становясь грязной, она требует больше усилий при ее использовании. Она должна двигаться ровно, без сопротивления.
Долгая работа приводит к дополнительной нагрузке на глаза. Следите, чтобы ваше рабочее место было хорошо освещено. Если необходимо, используйте лампу. Регулируйте яркость и контрастность монитора, чтобы глазам было комфортно.
Следите, чтобы монитор всегда был чистым.
Читайте текст на экране без напряжения глаз. Если нужно, то измените параметры документа, например, масштаб.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Организация и хранение канцелярии и художественных принадлежностей


Совет 2: Как организовать домашний офис
Совет 2: Как организовать домашний офис

2019 год -
2019 год - Совет 2: Как организовать домашний офис

Совет 2: Как организовать домашний офис рекомендации
Совет 2: Как организовать домашний офис рекомендации

Совет 2: Как организовать домашний офис картинки
Совет 2: Как организовать домашний офис картинки

Совет 2: Как организовать домашний офис новые фото
Совет 2: Как организовать домашний офис новые фото

Совет 2: Как организовать домашний офис изоражения
images Совет 2: Как организовать домашний офис изображения

Смотреть Совет 2: Как организовать домашний офис видео
Смотреть - Совет 2: Как организовать домашний офис видео

Смотреть Совет 2: Как организовать домашний офис видео
Форум по теме: Совет 2: Как организовать домашний офис, sovet-2-kak-organizovat-domashniy-ofis/

Related News

Чем полезен арахис для организма
Модный образ для корпоративной вечеринки
Как повышать КПД теплового двигателя
Как уйти от девушки
Спросите взрослого: всегда ли это хорошая идея выйти из достойной работы и отправиться в путешествие
60 000 домашних животных, принятых на мероприятие Clear the Shelters
10 рождественских украшений для вашего переднего крыльца
Стильный дизайн стула: сиденье из орехового ореха Тони О'
10 способов увековечить память вашего питомца после того, как вам придется попрощаться