Закрыть ... [X]

Один плохой ночной сон может наложить напряжение на ваши исследования сердца

отУчастник Grazia| 05 12 2016
© Getty

Исследование, проведенное Боннским университетом в Германии, выявило тревожное следствие лишения сна: один плохой ночной сон - это все, что может потребоваться, чтобы ваше сердце работало примерно на 10% сложнее на следующий день.

Исследование, которое было представлено в прошлую пятницу на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки (RSNA), рассматривалось людьми, которые работают в неотложной медицинской помощи и испытывают как слабое, так и сильное давление.

Двадцать здоровых радиологов имели свои сердца, изображенные до и после 24-часового рабочего дня, где они управляли только закрытыми глазами около трех часов. Их кровяное давление и частота сердечных сокращений были оценены, и они также дали образцы крови и мочи.

Результаты показали, что не только их сердца показали признаки деформации, которые на 10% тяжелее на следующий день (включая увеличение частоты сердечных сокращений и кровяное давление), но их тела высвобождали гормоны щитовидной железы и кортизол - гормон, вырабатываемый из-за стресса.

WATCH: пользователи Reddit делятся своими лучшими советами для спящего

Автор исследования, доктор Дэниел Куэттинг, сказалТелеграф«Впервые мы показали, что кратковременное лишение сна в связи с 24-часовыми сменами может привести к значительному снижению сократимости сердца, артериального давления и частоты сердечных сокращений».

«Исследование предназначалось для исследования реальной лишения жизни, связанной с работой, - продолжил он. «Поскольку люди продолжают работать дольше или работают более чем на одной работе, чтобы свести концы с концами, важно исследовать негативные последствия слишком большой работы и недостаточно спать».

Хотя это было лишь небольшое исследование, оно тем не менее указывает на важность получения достаточного количества сна на повседневной основе.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ