Закрыть ... [X]

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ | Почему 90% Людей Уже Алкоголики

Рекомендуем посмотреть ещё:


Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты? Пришло время встать ...

отРози Норман| 08 09 2014

В котором мы навсегда разрушаем сырые фишки. Оказалось, что пицца все еще есть зритель.

Фаст-фуд крепко закрепляется в нашем быстро развивающемся мире, предоставляя нам идеальные требования к современной жизни - это быстро, легко и дешево. Большинство из нас знает, что это не самый питательный выбор, но, несмотря на цепи быстрого питания, предлагающие более здоровые варианты (что похвально), их меню все еще содержат большое количество жира, соли, сахара и калорий.

Именно эта специфическая комбинация питательных веществ делает пищу невероятно более сильной, а большие порции не позволяют точно оставаться аккуратным. Хотя случайная фаст-фуд не повредит вам, кумулятивные эффекты от трех до четырех раз в неделю повысят ваши риски для здоровья в будущем. Поэтому отложите менталитет «среднего возраста, так далеко», и помните, что фаст-фуд лучше всего держать в качестве удовольствия. Читайте ниже, чтобы понять, почему.

Пицца

Самым большим фактором, определяющим рейтинг здоровья пиццы, является то, как это было сделано, и сколько у вас было ломтиков. Проблема с пиццами в ресторане - это их огромное количество сыра, что делает их потрясающе высокими в калориях и жире. Предполагается, что они будут разделяться, но есть один (как нам кажется, мы можем), и при 2160 ккал для большой пан Маргариты вы сразу же превысите ежедневный калорийный пособие среднего взрослого.

Если вы тщательно выберете свою пиццу, тогда может быть много питательной ценности. Держитесь подальше от сухих фаршированных корочек, придерживаясь тонкой основы, цельного гребня, половины сыра и много овощей вместо обработанного мяса, тогда есть много здорового. Pizza Hut и Pizza Express также предлагают широкий ассортимент пицц под 500 ккал. Мы любим Shrimply Delicious (королевские креветки, свежий шпинат, сыр моцарелла и смешанный перец), который обеспечивает 468 ккал и 14,9 г жира.

Оценка здоровья:от 2 до 7/10 (в зависимости от того, являетесь ли вы грешником или святым)

Куриные самородки

Никто (я надеюсь) не заказывает фаст-фуд, ожидающий здоровой еды, но большинство ожидало бы, что они заказывают, ну, что они заказали. Куриные самородки изготовлены из курицы, что делает их высокобелковыми, но скрытые внутри глубоко обжаренной панировки самородка - это искусственная смесь куриных частей, которая может быть высокой в ​​калориях, соли, сахаре и жире (не простое белое куриное мясо вы надеялись). Это 375 ккал для 9 куриных самородков, которые могут показаться не такими плохими, но жир и калории будут складываться, когда у вас есть фри. Случайный самородок не наносит существенного ущерба вашему здоровью, но это не должно быть основным продуктом вашей диеты.

Оценка здоровья:4/10

Чистые чипсы

Порции чипов могут отличаться сотнями килокалорий, особенно если вы посыпаете их сыром, майонезом или любым подобным высоким содержанием жира. Небольшая часть чипов на 130 г содержит около 310 ккал. Добавьте примерно 100 г расплавленного сыра Чеддер (один из самых высоких сыров), и вы получите еще 35 г жира и 400 ккал, резко увеличив энергетическое содержание вашей пищи до 710 ккал! Обе эти продукты также содержат соли, которые могут повышать артериальное давление и повышать риск сердечных заболеваний и инсульта.

Вы можете сделать свои собственные немного более здоровые сырные чипы дома, выпекая духовые чипсы, и плавить более натуральный сыр с низким содержанием жира, такой как камамбер, у которого на треть меньше жира и на четверть меньше калорий, чем у Чеддера.

Показатель здоровья:2.5/10

Донер Кебаб

Кажется, что слишком много нечего с мясом, питтой и салатом, но шашлыки, как правило, задыхаются в перевязочных материалах и маслах, которые приносят много жира, калорий и соли. Они не особенно аппетитны, когда вы понимаете, что вращающийся кусок мяса представляет собой комбинацию разрезов от разных животных, которые были сильно приправлены и переформированы в жирную форму цилиндра.

Донор среднего размера может обеспечить более 1000 ккал и 50 г жира. Еще более крупный жирный экземпляр может вернуть вам более 2000 ккал - среднесуточное пособие для женщин. Поскольку эти кебабы классически потребляются на вершине дневной пищи, а также на алкоголь, это дополнительная пища, которой нам просто не нужна (хотя после вечерних коктейлей трудно принимать здоровые решения).

Показатель здоровья:1/10


Еда Big Mac

У большинства людей нет только гамбургера, фри или самородков отдельно. Неа. Конечно, они получают еду. Пища Big Mac со средним картофелем фри и коксом заставит вас вернуть 990 ккал и 40 г жира. Это примерно 50% дневного пособия на калорийность обычного человека за один раз. В этой еде также есть колоссальные 51 г сахара, что в значительной степени связано с добавлением обычного кокса.

Помня о ваших размерах порций и выборе диетических напитков по сравнению с обычными вариантами, вы можете почти половину калорий и жира и резко сократить растрескивание сахара. Чизбургер Macdonald с малосовым картофелем и средним диетическим коксом только вернет вам 380 килокалорий, 23 г жира и 7 г сахара. Если вы являетесь постоянным дилером фаст-фудов, воздержание от перенапряжения принесет вам пользу в долгосрочной перспективе. Вы также можете узнать, как ваши любимые траты на еду, нажав на калькулятор питания Macdonald's. Получите знания, возьмите под контроль и сделайте более здоровые комбинации.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Такой счастливой МАМЫ Макса ты еще не видел/ Подарок на День Рождения/ Новая машина/ Оцени выбор


Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать
Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать

2019 год -
2019 год - Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать

Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать рекомендации
Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать рекомендации

Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать картинки
Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать картинки

Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать новые фото
Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать новейшие фото

Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать изоражения
photo Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать изображения

Смотреть Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать видео
Смотрите - Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать видео

Смотреть Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты своим временем, чтобы встать видео
Обсуждение по теме: Итак, как нездоровые ваши любимые пьяные продукты , itak-kak-nezdorovye-vashi-lyubimye-pyanye-produkty/

Related News

Наблюдайте за Веселого Трампа Кристен Стюарт Снимите SNL
Нужно ли мыть голову каждый день
3 наиболее распространенных паразита кожи у собак и кошек
Как в BIOS включить видеокарту
Как сделать джем из брусники
Правила приготовления целебных напитков
Вот что собирается и выходит из Netflix в сентябре
Как составить меню в Великий пост