Закрыть ... [X]

6 способов дать себе более мощный голос

Речь - это мощная вещь. Это может быть шлюз для продвижения по службе, помочь вам завести новых друзей и даже вдохновить других принять меры (мы смотрим на вас, TED). Но крик при звуке вашего собственного голоса может быть серьезной уверенностью.

Мы сели с двумя речевыми экспертами, чтобы поговорить об отключении между нашим фактическим голосом и тем, как мы это себе представляем. Оказывается, это имеет все, что связано с акустикой. «Это звучит в наших головах, - объясняет речевой патолог Ферн Ганновер, - но к тому времени, когда он достигает чьи-то уши, он должен пройти через кости и хрящ. Результат немного отличается ». Однако патологоанатом на языке речи Rochel deOliveira говорит, что некоторые звуки могут указывать на более крупные проблемы, такие как вокальный стресс или назальность. Но для молодых людей (ребята включили!) Она говорит, что вокальное обжаривание вызывает большую озабоченность.

Если вы находитесь в возрасте 20 лет, вы или кто-то, кого вы знаете, вероятно, разговариваете с помощью вокального мальков. Его часто называют долинкой, говорят девушки, но более технически это происходит, когда вокал складывается в вашем гортанном пульсе вместе очень быстро, вызывая жужжащий звук. Пока он становится основным - включите шоу, какдевочки,Сохранение Кардашяна такжеНовая девушкачтобы увидеть основные примеры - многие люди опасаются, что неуверенный звук их голоса не позволяет им воспринимать всерьез.

Делая несколько упражнений, наши эксперты говорят, что можно улучшить свою подачу. Эти шесть трюков подкрепляют ваш голос, чтобы вы казались такими сильными, как вы себя чувствуете.

1.Исправить положение, Хорошее выравнивание позволяет проектировать с уверенностью. Если вы воображаете, что из-за макушки вытягивается струна, ваше тело должно выпрямиться. Положив плечи назад, ваш сундук откроется, когда вы вдыхаете пространство. Расслабление мышц шеи держит ваш голос от трещин или напряжений.

2.Практикуйте дыхание.Обращая внимание на ваше дыхание, когда вы вдыхаете и выдыхаете, вы можете больше контролировать свой воздушный поток. Если вам когда-либо говорили «петь из вашей диафрагмы», то применяется то же правило. «Сбалансированное дыхание вызывает приятный голос, - говорит деОливера. Используйте свои брюшные мышцы, чтобы поддержать свой выдох, и используйте свое полное дыхание, когда вы говорите.

3.Избегайте всплеска.Воспитание интонации в конце декларативных предложений иногда может оказаться небезопасным. Не уверен, что вы это делаете? Запишите простое предложение на свой телефон и послушайте. Практикуйте одно и то же предложение, как вопрос, так и заявление, пока ваше ухо не сможет отличить. «У большинства людей нет уха, чтобы знать, что они это делают, но, практикуя, они начинают чувствовать это, и они запомнят это», - говорит деОливера. Поскольку исследование показало, что мужчины и женщины в равной степени склонны к росту, оба пола будут получать больше информации о речи.

4.Мимические колонки, которые вам нравятся.Имитация - это самая искренняя форма лести, верно? Слушайте уверенные голоса, которыми вы восхищаетесь (или просматриваете некоторые на YouTube), и, как попугай, практикуйте качество голоса. Используйте свои вокальные мускулы, чтобы произвести шум, который вы только что услышали. «Ваше тело помнит, и сверхурочное время станет более естественным», - говорит деОливера.

5.Пейте больше воды.Когда вы плохо гидратируетесь, густая слизь в горле действует как клей в ваших голосовых складах, что создает более суровый шум. «Особенно зимой, когда вы окружены сухой жарой, голос, как правило, страдает», - говорит деОливера. Попытайтесь получить от шести до восьми стаканов воды в день, особенно если вы пьете кофе или алкоголь.

6.Разогрейте свой голос.Просить поднять или заняться трудной беседой? Используйте вокальные упражнения, чтобы уменьшить ужасные эффекты, которые тревога оказывает на ваш голос. Практикуйте флаттеры губ за несколько минут до того, как вы сможете синхронизировать свой голос и дыхание, поэтому вы озвучиваетесь, не взволнованы.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ