Закрыть ... [X]

5 лучших бесплатных приложений для iPhone для превращения вас в следующую Джессику Эннис-Хилл

отJess Commons| 22 08 2016

Вдохновленный Олимпиадой, чтобы превратить себя в бегуна? Поздравляю. Вот лучшие загружаемые приложения для вашего iPhone, независимо от вашего уровня.

Вдохновленный всем спортом, плавающим вокруг на данный момент? Если вы сломались, бег - отличный способ погрузиться в голову. Вот несколько приложений, которые действительно помогают.

1. Запуск приложения для обычных бегунов - приложение Nike + Running

Это мой личный фавол. Я использовал его в течение многих лет. Зачем? Это просто, с хорошей компоновкой, позволяет вам задавать цели, расписание тренировок, отображать свои прогоны и давать вам приятные вдохновляющие сообщения от бегунов, таких как олимпийский чемпион по золоту Саня Ричардс Росс в конце вашего бега, независимо от того, насколько хорошо вы это сделали. Например, даже если вы запустили свой самый медленный 5k, она все еще говорит: «Отличная работа по выходу сегодня!». Вы также можете связать музыку и музыку с приложением. И заставляйте своих друзей подбодрить вас в определенные моменты вашего бега, связав его с социальными сетями. Но не делайте этого. Не будь этим парнем. Ты лучше этого.

Получите приложение Nike + Running здесь.

2. Запуск приложения для начинающих - Couch To 5K

Это произвело чудеса для моего друга Роуза Стоукса, который перешел от мысли, что он работает, был самым страшным, когда-либо ведя гонку 5 тыс. Человек и полностью разбивая ее в течение нескольких месяцев. Она написала мертвое сообщение в блоге об этом, которое вы можете прочитать здесь. Теперь, три каменных легче, она чемпион бегун, который идет намного дальше, чем всего лишь 5 тысяч. Управляемые цели являются ключевыми для этого.

Получите приложение Couch для 5K здесь.

3. Запуск приложения для экспертов - приложение Runtastic

Это текущий победитель в магазине iTunes. Наверное, потому что это супер всеобъемлющий. Как и отслеживание ваших прогонов (стандартных), вы можете получить звуковую обратную связь, например, своего рода компьютерного тренера, делать годовые цели (избегайте, если вы еще не бегун - это слишком сложное обязательство!), Таблица лидеров ( опять же, избегайте, если вы новичок, вам не нужна какая-либо конкурентоспособная дерьмо, которая вас подавляет), рекомендация по гидратации после запуска (действительно), отслеживание обуви, чтобы вы знали, когда пришло время получить новую пару и места для ввода других упражнения, которые вы сделали тоже.

Получите приложение Runtastic здесь.

4. Запуск приложения для серьезных внешних видов спорта

Тренировка для триатлона? Или Железный человек или что-то еще? Получите себе это приложение. Это не самый красивый и с самого начала может показаться немного сложным, но он позволяет отслеживать ваши тренировки во многих разных областях, добавлять такие вещи, как вес и сон, и загружать различные тренировки с таких устройств, как Garmin и MyFitnessPal. Превосходно планируйте тренировки заранее в самых разных областях; бег, велосипед, вес и т. д.

Получите приложение TrainingPeaks здесь

5. Запуск приложения, если вы плохо себя чувствуете при работе самостоятельно - расово

Если вам нужно немного дополнительной мотивации, посмотрите не дальше, чем в Racefully, новое приложение, которое позволяет вам подключаться к другим бегунам практически и «бегать» вместе. Остальные бегуны могут быть либо помощниками IRL, либо бегунами, которых вы встречаете с помощью приложения, - если ваши помощники уже на половине марафонов, и вы все еще нацелены на 5k. Следите за тем, кто побеждает, и кто отстает.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ