Закрыть ... [X]

4 Fall Beauty Foods добавят в ваш список покупок

К сожалению, эпические дни пикника подходят к концу. И после целого сезона тепла наши волосы и ногти жаждут влаги и начинают выглядеть немного тусклыми. Хотя это ультрафиолетовое облучение может принести много доброты и блеска, есть способ вернуть его. Поэтому вместо того, чтобы найти последний чудо-фонд или клоун-контурное лицо, пришло время начать работать с вашими волосами, кожей и ногтями изнутри с продуктами, которые вы едите каждый день.

ест довольно-Джолин-олень

Джолин Харт (10 долларов США) исследует, какие косметические продукты помогут восстановить это свечение и как сохранить его в течение года со здоровым питанием и общим изменением образа жизни. Это обязательно для вашего списка чтения в конце лета. Чтобы вы начали в правильном направлении, мы собрали этот список овощей, которые можно испечь до совершенства (даже семена) для идеальной осенней еды. Приготовьтесь к хрустящему воздуху, острым овощам и случайным блюдам из тыквы.

7966077448_f43b335575_h

1.Желудь Сквош: Этот вегетарианец известен своим массивом, украшающим минералы. Железо, которое защищает и излечивает волосы и ногти, удерживает наши лучшие товары от сухих и хрупких. Витамины B, такие как ниацин, помогают в восстановлении ДНК, что очень важно после того, как они поймают все эти летние лучи. (Фото через Дэн Бруэль / Flickr Creative Commons)

10372686104_cc16fc2cae_k

2.Семена тыквы: Эти семена являются одним из лучших растительных источников цинка, что способствует росту волоса такжечистая кожа. Если вы склонны к прорывам, вы должны делать это повседневным лечением. Они также упакованы с антивозрастными питательными веществами. Поговорите о прекрасной закуске! (Фото через Rob Gross / Flickr Creative Commons)

2850269642_0ff40a2c09_b

3.Сладкая картошка: Только одна чашка сладкого картофеля обеспечивает 769% нашей ежедневной ценности витамина А. Витамин А сохраняет кожу мягкой и клетки работают гладко, а также регенерирующий коллаген. Они также содержат большое количество витамина В, что является основным фактором вашего отдыха. Вам лучше поместить их в верхнюю часть списка продуктов. (Фото через Wally Hartshorn / Flickr Creative Commons)

8180730673_72b3d8934d_k

4.Буттернут Сквош: Витамины в этом сквоше защищают кожу головы и глаза. Если ваша кожа чувствует себя тусклым, возьмите немного сквоша с молоком для мгновенного повышения, поскольку это определенный лечебный агент. Он также обеспечит тонны влаги для вашей кожи головы.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ